
百科事典で調べると、、、
ジョギング(Jogging)とは、ゆっくりした速さで走ることである。陸上競技・長距離走や他のスポーツにおける持久力を高めるためのトレーニングとしてのジョギング、娯楽としてのジョギング、フィットネス、健康増進のための有酸素運動としてのジョギングなど、様々な目的で行われる。 有酸素運動としてのジョギング ジョギングは、一般的にランニング (Running) よりもスピードが遅く、長時間の有酸素運動ができるため、健康に良いと ...
出典:ウィキペディア(Wikipedia) 更新:2006/03/01 09:50 変更履歴
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「ランニング」について、みんながよく見ているページを紹介!
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「ランニング」について、みんながブックマークしているページはコレ!
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