スロトレ

百科事典で調べると、、、

スロートレーニングは筋肉トレーニング方法の一種。「スロトレ」とも呼ばれる。ゆっくりとした動作で筋肉に負荷をかける。例えば5kgのダンベルを2秒で上げ、10秒かけながらゆっくり下ろすなどの動作になる。速い動作で重いものを持ち上げようとすると、全身の反動を使ってしまうことが多い。スロートレーニングでは鍛錬しようとする部位にじっくりと集中して負荷をかけ、その部位により確実に効かせようとする。スロートレーニン ...

出典:ウィキペディア(Wikipedia) 更新:2007/08/07 18:10 変更履歴
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「スロトレ」について、みんながブックマークしているページはコレ！
定番サイトにはない目新しい情報が見つかるかも。

1.肉食ダイエット｜渡辺直美ダイエット｜ビューティーコロシアム｜メタボ対策ダイエットブログ｜スロトレ・メタボ基準・メタボ検診

タグ：【肉食ダイエット】
（ユーザー：1）登録：2009年10月14日 01時08分

2.ダイエットSP2｜ビューティーコロシアム（フジテレビ）｜メタボ対策ダイエットブログ｜スロトレ・メタボ基準・メタボ検診

タグ：【ビューティーコロシアム】
（ユーザー：1）登録：2009年10月14日 00時09分

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「スロトレ」について、ネットで集まっている最新のウワサ・クチコミを紹介！
みんなが書いているブログの中には、公式サイト・新聞・雑誌に出ていないお宝情報があるかも。

[2009年10月1日10時7分]スロトレ、効いているの？

先週から「体脂肪が落ちるトレーニング」を購入すスロトレを始めました。スロトレについて３点教えてください。上記の本にある「効いてくると筋肉がパンパンに張ってくる」という表現がよくわかりません。プッシュアップやリアレイズをすると腕や肩まわ

[2009年9月26日5時8分]加圧トレとスロトレ

　今はスロトレをしていますが、加圧トレのほうが効果あるような宣伝が多いのですが、どうなんでしょうか？スロトレのきついバージョンと加圧トレはほとんど同じみたいですが加圧トレはいいお金がかかります。それに見合った結果が来るか心配です体

[2009年7月19日17時38分]スロトレについて

スロトレについてスロトレはダイエットに効果的なトレーニングでしょうか？ダイエットするには、どのようなスロトレを行えばよいのでしょうか？

[11日10時間7分前]運動嫌いの集中エクササイズの秋

...的瞑想法です。詳しくはまたスロージョギング編で、記事にする予定です。 ★DVDで学ぶスロトレ(スロートレーニング): 東大教授の石井直方先生のロングセラー、スロトレのDVDをや... ブログ名：桜子の美健楽ダイエット★愛せる自分になる

[14日5時間54分前]筋発揮張力維持法を用いたレジスタンストレーニング(スロートレーニング)の筋肥大・筋力増強効果に関する研究

...力を維持しながら行う(力を入れ続けて動作する)トレーニング法で、一般に「スロートレーニング」、「スロトレ」などの名称で呼ばれ、すでに広く行われているトレーニング法です。持続的な筋内圧の上昇による筋血... ブログ名：personaltrainer-journal

[19日20時間48分前]21年度 111回目

...。明日以降肩の調子を診つつ無理せず今年中には・・・。これからだんだん寒くなるのでストレッチを特に重点的にして、スロトレ系も取り入れて・・・。来年の目標?を早めに設定して(鬼に笑われる)リスタート! ブログ名：びがく家のトレーニング日記

[46日13時間9分前]おそろしい……っ

...ーがご飯一膳クラスのカロリーとは。筋肉付けなきゃ中性脂肪は減らない、ということで、先週から「スロトレ」のショートサーキットを始めています。腕立て伏せみたいなやつだけは3回で終了(;´∀`)しますが... ブログ名：るび是好日

[50日17時間30分前]涼しくなり・・・・

...びました^^毎年夏になると食事が乱れる私・・・今年もかなり体が成長しました＞＜9月に入りスロトレを毎日5分^^;腰痛&膝痛をもつ私に無理は禁物!気が向いたらヨガを取り入れ^^なんとか2kg... ブログ名：acha

[131日12時間30分前]スロトレダイエット

スロトレダイエットが話題になっている。ためしてガッテンやはなまるマーケットで見た人も多いだろう。正しいやり方で頑張ろう。スロトレ関連商品はコチラから⇒スロトレスロトレ　ダイエット　やり方ブログ名：最新芸能ニュースブログ

[131日20時間22分前]スロトレ：瞬！ワードまとめサイト（Googleニュース・youtube・楽天市場・wikipedia）

スロトレ-瞬！ワードまとめサイト（Googleニュース・youtube・楽天市場・wikipedia）<br>今検索されているコトバについてブログ・動画（youtube）・商品（楽天市場）・百科事典（wikipedia）を一挙にまとめてご紹介します。瞬！ワードまとめサイト（Googleニュース・youtube・楽天市場・wikipedia）　ブログ名：瞬！ワードまとめサイト（Googleニュース・youtube・楽天市場・wikipedia）