エクササイズ

百科事典で調べると、、、

・肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。・2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位。健康づくりのための運動指針2006を参照。 ...

出典:ウィキペディア(Wikipedia) 更新:2008/07/20 11:42 変更履歴
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21世紀少年のためのゴム銃（All About）
痛くないアカスリ、あります（All About） 2009年11月26日10時0分
黒谷友香が鞭で教えるDVD（ココログニュース） 2009年11月26日10時0分
寸止めボクシング普及へ、有効パンチ判定機を開発（読売新聞） 2009年11月25日16時46分
アナログな音をiPodで聴く（All About） 2009年11月24日12時48分
トレーシー・アンダーソン来日イベントで、ジェシカも読者も目がハート!（マガジンハウス） 2009年11月20日22時35分

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[2009年11月19日7時54分]自宅でできるおすすめエクササイズは？

最近体型が気になりだし、ダイエットを試みようと思っています。現在２７歳。４歳と１歳の子供がおります。そのため、外に出て走ったり、フィットネスクラブなどへ通うことはできません。休みの日も、子供を預ける事はできません。フルタイムで仕事

[2009年11月3日9時37分]20分のエクササイズで体重増加？！

29歳女性。結婚して5キロほど、太ってしまい、体重を減らすべく、エクササイズを始めました。エクササイズは以前買ったターボジャムというものです。20分のエクササイズを継続して続けようと始めたのですが、始めて1週間くらい経った頃からエ

[2009年10月8日18時5分]これは効いた！というエクササイズは？

特にヒップや二の腕について教えてください。四つん這いになって足を蹴り上げるエクササイズは効果ありますか？産後の骨盤を締めるエクササイズも教えていただけるとうれしいです。

[2時間10分前]11/27のこと

...みる。 5歩で吸って、5歩止めて、5歩で吐いて、5歩止めての繰り返し。先生から、「このエクササイズはキツくない。」とのコメントを頂いたので、楽にできる呼吸の深さでやってみたところ、楽に... ブログ名：週末トロンボーン吹きの奇妙な日常

[4時間43分前]パチスロ交響詩篇エウレカセブン

... Cモード 15回ハズレ確率 4/739総投資 27K 回収 7K トータル -20K。今日のエクササイズ手抜きの理由はスロ疲れでした。全く情けない。_|￣|○ ブログ名：もぐらのブログ

[5時間40分前]少し手抜きのエクササイズ

今日はエクササイズを少しサボりました。腹筋メニュー(自己メニュー)はなんとかこなしたのですが、LEG MAGICの方は5分で終了してしまった。それでも額からは汗が滴るほどでしたが、こんなことで本当... ブログ名：もぐらのブログ

[10時間10分前]美脚マジック NEO でモデル体型に !

... NEO ならあなたのお好きな時間に、テレビを見ながら、おしゃべりをしながら、楽しく簡単にエクササイズが出来ます。その上、1セットの運動はたったの60秒 !体力に自信のある方は、気になる部... ブログ名：tukiusagiのブログ

[16時間2分前]自由ピンク色の私

...非物質の友人」というCD自体をあまり聴かなくて、いつもCDの内容を忘れた頃に聴くのです。どんなエクササイズをするのかスッカリ忘れてるみたいです。だってゲートウェイ・エクスペリエンスって沢山あるから、あ... ブログ名：みなみ風と水平線

[26日8時間11分前]ウエストを引き締めよう！

ウエストを引き締めるというと腹筋などの辛いエクササイズが必要だと思いがちですが、決してそうではありません。日々ながらで結構です。ぐっとお肌をへこますだけで腹筋に近いエクササイズ効果が実現します。エクササイズや運動は、日々のちょっとした合間に行うことが継続のコツです。<br><br>綺麗に痩せよう日記<br>美しくなるための真実<br>美容と健康を考えるブログ名：ダイエットサプリで楽してやせる